Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 98.97g | Carbs: 70.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa19963103's Weight History
|