Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 123.37g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Смородина Красная, Умалат Сыр Кавказский, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Lunch: Гречка с Луком и Грибами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Uni Dan Русская Горчица, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Редис, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Яичный Белок, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Умалат Сыр Кавказский, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Дикси Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|