Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 104.63g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Красная Цена Вишня Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Солнце Востока Цукаты Ананас, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Тёма Биолакт без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, Arla Natura, Простоквашино Сметана 15%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Arla Natura, Морковь, Green Ray Кукуруза без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|