Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 110.02g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Мандарины, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Мираторг Буженина "Домашняя", Мясо Кролика, Куриный Суп. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриный Суп, Мясо Кролика, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Батон, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|