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Resolvi me dar um dia de folga e tomei duas cervejinhas é uma porção pequena de batata com bacon que amo muito, deu pra ver uma diferença, as vezes o que amamos muito comer mesmo tentando compensar ah consequências no outro dia, mas td bem voltando o foco.
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78.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2020:
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30 kcal
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Fat: 0.14g | Prot: 0.31g | Carbs: 7.14g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Josi, fez muito bem em dar-se ao prazer de comer, à título de exceção. Não dá prá ser radical e metódico o tempo todo. Equilíbrio é a palavra-chave.
09 Jan 20 by member: lujoao
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10 Jan 20 by member: Josimoraes
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Josimoraes's Weight History
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