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Aff, malditas festas de fim de ano. 🤪
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58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2020:
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1273 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 71.45g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Guacamole, Ovo Mal Cozido. Lunch: Alface, Estrogonofe de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim, Guacamole. Snacks/Other: Hart's Love Cacau, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Pão Integral, Ghee. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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