Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2112 kcal
|
Fat: 133.45g | Prot: 78.90g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Дор Блю. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|