Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 70.64g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Черника (Несладкая, Замороженная), Bite Финиковый Сироп, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Сырники Диетические. Lunch: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо-Пашот, Ашан Кокосовая Стружка, Киви, Bite Финиковый Сироп, Авокадо Авокадо, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Яйцо (Целое), Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Грейпфрут, Оливье без Заправки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annethelgroy's Weight History
|