Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
149.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 74.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 93.19g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Rich Сок Изысканный Апельсин, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Paulig Кофе Молотый, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Киви, Окей Капуста Брокколи Жареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свинина Отварная. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, Белая Дача Олимп. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Вода (в Бутылке), Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyunberry's Weight History
|