Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 83.18g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Азбука Вкуса Шницель Натуральный из Филе Индейки , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|