Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 180.32g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Русское Море Икра Сельди Классическая, Новосибхлеб Шотландские Хлебцы, Грудка в Соевом Соусе Жар. (Маняша), Овсяная Каша с Изюмом(Маняша). Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Итальянский Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка в Соевом Соусе Жар. (Маняша). Dinner: Грудка в Соевом Соусе Жар. (Маняша). Snacks/Other: Каждый День Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Любимый Город Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Клубника (Маняша), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.I.Jane82's Weight History
|