Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2179 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 88.55g | Carbs: 299.78g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Руслада Заварные Шарики, Сахар, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Смак Батон Молочный. Lunch: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, С Пылу с Жару Оладьи, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. Dinner: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Руслада Заварные Шарики, Сахар, Бкк Сушка Малютка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Jane19831902's Weight History
|