|
+1,4 за праздники, ещё нормально 😁
|
89.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 52.68g | Carbs: 249.69g.
Breakfast: Конфета, Красный Октябрь Красный Мак, Сладуница Конфета Тирамиссо, Песочное Печенье, Макароны Жареные. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье, Слобода Питьевой Йогурт 0%, Даниссимо Творожный с Киви. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Каша Пшенная на Молоке, Конфета, Праздник Сластены Конфета. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|