Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 104.24g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Свекла Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ с Говядиной, Слобода Майонез. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Черника Суфле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alebastrnn's Weight History
|