Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 61.24g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Помидоры, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная, Кофе. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Жареное Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Помидоры. Snacks/Other: Милка Шоколад с Орео, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|