|
Всего один день на более менее сбалансированном питании (без лишних углеводов ввиде хлеба и конфет) и к вечеру появилась лёгкость 😄
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 91.29g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Арла Сыр Лёгкий, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Агуша Творог Детский 4,5%, Чай, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Запеканка из Творога 9%, Городец Простокваша, Щи с Мясом. Dinner: Айсберри Ленинградское Люкс, Магнит Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Белебеевский, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|