Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
642 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 53.22g | Carbs: 47.55g.
Breakfast: Мёд, Орехи Кешью, Клементины, Корица, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Скумбрия Копченая. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|