Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2401 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 54.66g | Carbs: 395.77g.
Breakfast: Ruisnäkkileipä, Omenat, Danone Vanilja Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kahvi, Sweet Corner Kaktus Sugarfree, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Omenat, Banaanit, Rainbow Mascarpone Jäätelö. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|