Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 36.19g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Lunch: Яблоко, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Поджаренный Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Бабаевский Конфета Белочка, Освежающее Драже Миньоны, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|