Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 16.69g | Prot: 69.87g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Картошка Печеная, Перекресток Окунь Морской Красный, Помидоры. Dinner: Уха, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|