Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 72.48g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Чай, Черная Смородина, Сахар, Творог 5%, Просто Мёд , Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Суп Куриный с Рисом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Фундук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чай. Dinner: Швепс Мохито, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простые Пельмени. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|