Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 112.87g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Вкусный День Творожная Масса с Курагой, Сырники, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Lunch: Курица Вареная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|