|
Запланированный постновогодний привес. На еду уже смотреть не хочется, поэтому начинать сброс веса будет несложно. На недельку резко урежу углеводы, потом на пп.
|
102.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 111.91g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, ФЭГ Морковь по-Корейски. Lunch: Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Витамин Мексиканская Смесь, Подсолнечное Масло. Dinner: Пекинская Капуста, Гранат. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|