Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
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66.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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1786 kcal
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Fat: 76.20g | Prot: 62.25g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: Cenouras, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Pêssego, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cacau Show La Nut, Batavo Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas, Cacau Show Trufa de Menta. Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha, Wickbold Pão Hot Dog. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Liah Monteiro's Weight History
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