Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 93.48g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Milky Way Minis, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Помидоры, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Жареное Яйцо без Жира, Сыр Тильзитер. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Киндер Шоколад, Twix Twix Top, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (400мл). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|