Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 74.46g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Черемушки Торт Ленинградский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Грибы Шампиньоны. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Руккола, Galbani Сыр Моцарелла, Перекресток Помело. Dinner: HQ Kombucha Зелёный Жасмин, Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Мистраль Гречка Отварная, Mikado Личи Очищенные, Ришелье Сыр Бри, Черемушки Торт Ленинградский, Перекресток Помело. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|