Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 50.80g | Carbs: 226.34g.
Breakfast: Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Активия Биойогурт Натуральный, Яблоко. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Банан, Мандарины, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|