Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 79.49g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Лосось Слабосоленый , Рулет вишня/цедра апельсина. Lunch: Ikea Шведская Булочка с Марципаном, Ikea Коктейль с Креветками, Ikea Овощные Медальоны , Ikea Картофельное Пюре, Ikea Фрикадельки Куриные, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе. Dinner: ARO Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный, Heinz Горошек Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Красный Октябрь Южная Ночь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TsValerie's Weight History
|