Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2237 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 113.00g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Лепешки сырно-творожные, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Лепешки сырно-творожные, Кофе с Молоком, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лепешки сырно-творожные, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. Snacks/Other: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Bonfesto Рикотта Лайт, Лепешки сырно-творожные, Хлеб белый простой на воде2, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|