Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 78.84g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Хлебнаш Фитнес, Сметана 20%, Творожные вафли. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картошка Вареная, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Джаззи Конфеты, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|