Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2745 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 194.61g | Carbs: 274.58g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Запеканка Геркулес, Стародуб Сыр Гауда Тертый, Яйцо. Dinner: Вьетконг Сушёные Бананы, Cheese Gallery Чеддер, Грудка с Кожей Петелинка на Пару, Красная смородина, Аскорбиновая, Желатин. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Овощи Томленые, Каша Нут, Холодная Овсянка с Бананом. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|