Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 81.39g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Bio Max Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Green Ray Молодой Горошек Нежный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|