Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 65.12g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Natur Foods Бананы Вяленые, Natur Foods Вяленый Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%. Lunch: Горбуша Соленая, Печеные Овощи, Тушеные Овощи, Магнит Овощи Запеченные. Dinner: Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Печеные Овощи, Тушеные Овощи, Магнит Овощи Запеченные, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|