Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 102.74g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Улитка с творогом и яблоком, Овсяная шарлотка. Lunch: Капуста тушёная без мяса, Тефтели с Рисом, Тефтели Куриные. Dinner: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Донские Традиции Говядина Деликатесная, Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Прессованный, Улитка с творогом и яблоком, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|