Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 78.47g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Кофе, Село Лесное Сыр Сулугуни, Романовский Продукт Лаваш Сырный , Эмиль Творог 5%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Mamba Жевательные Конфеты, Свекольник. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сосиски. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.bogdana's Weight History
|