Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2427 kcal
|
Fat: 134.46g | Prot: 139.59g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Кофе, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кефир 2,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Вареное Яйцо. Dinner: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Золотые Луга Кефир 1%. Snacks/Other: Яблонька Эклер Клубничный, Эклер, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
подъем в гору 4% - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|