Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 97.60g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar Nuts, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Нагетсы Сырные, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Наша Маша Биолакт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|