|
Moikka, olin aika kauan täältä apista pois & nyt kesän jälkeen 8 kiloa lihonneena päätin ladata appin uudestaan & yrittää päästä ainakin näin aluksi alku painooni ennen kesän loppumista🙄 Tavoite olisi ennen kesää olla 70kg eli laihduttaa noin 10kg☺️
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 51.62g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku. Lunch: Greenz Fetasalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Kaurapalat. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|