Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 108.97g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Мандарин, Мандарины, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Лопатка, Хлеб Черный. Dinner: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлебпром Хлеб Белый, Лук, SPAR Шашлык Куриный на Углях. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|