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D5
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116.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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881 kcal
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Fat: 42.48g | Prot: 95.87g | Carbs: 28.95g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Gema de Ovo Cozida, Café. Lunch: Alface Americana, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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