Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 94.33g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Икра Щуки Свежая. Lunch: Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Сырники Диетические, Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 46.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|