Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 83.24g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Ашан Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Магнит Банан, Свекла Вареная, Bio Max Кефир 1%. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|