Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 68.63g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. more...
|
|
266 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|