Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 121.58g | Prot: 102.03g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Яйцо Куриное, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lunch: Селедка под Шубой, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Бондюэль Шампиньоны, Запеченный или Жареный Лосось, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Пшеничная Каша, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Snacks/Other: Вода, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|