Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 90.76g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Сваля Сыр Легкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сормовская Кондитерская Фабрика Нежные Лепестки, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мореслав Крабовые Палочки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Рахат Конфеты Ромашка, Greenfield Красный Чай с Малиной. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|