Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2592 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 119.87g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Овсяная Каша на Молоке, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Пискаревский Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Dinner: Вареное Яйцо, Bacardi Oakheart , Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Гречка Отварная, Окей Холодец из Индейки, Carlsberg Пиво, Конкорд Карпачо. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Пиво. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|