|
Сливаюсь потихоньку. Вчера потренила. Так хорошо стало, тело уже соскучилось за неделю по нагрузке. Буду вовзращаться в строй. Следующая треня в четверг. Надеюсь, не пропущу.
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 76.31g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Брянск Торт Торт Трюфель, Жареное Яйцо, Рогачев Молоко 3,2%, Ветчина Куриная, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Болгарский Перец, Doppel Herz Омега-3, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Холодец, Гренки, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Мандарины, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|