Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 58.45g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Помидоры, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Свекла Вареная, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Кофе с Молоком, Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Barilla Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Хреновина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Русское Море Морская Капуста Сахалинская , 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Табрис Картофель на Гриле. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли с Семечками, La Pina Арахисовая Паста, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Skittles Skittles, Хурма, Чай. more...
|
|
290 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 49 minutes, Google Fit - 22 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|