|
С завтрашнего дня начало марафона ну, а сегодня можно поесть в волю! Буду сегодня готовить пп блинчики на ряженке постараюсь не съесть все сразу!
|
75.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 83.78g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Помидор Сливка, Яблоко Зеленое, Русское Молоко Сыр Российский 45%, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Обычные Блины. Dinner: Яблоко Зеленое, Обычные Блины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|