Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 127.32g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, ВкусВилл Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Финики Сушеные, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya__pocahontas's Weight History
|